Kamis, 02 Agustus 2018

Teh Labu Pahit (PARE) Teh Herbal Untuk Mengobati Diabetes Dan Melawan Kolesterol



Teh labu pahit dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Teh labu pahit dapat meningkatkan kekebalan dan kesehatan mata.


Labu pahit atau pare, umumnya dikenal sebagai karela dalam bahasa Hindi, mungkin bukan salah satu dari sayuran yang paling kami disukai, tetapi kebanyakan dari kita sadar akan fakta bahwa itu sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Sayuran hijau pahit adalah salah satu masakan yang sering ibu kita masak untuk membuatkan kita makanan dari labu pahit itu, dan mungkin anda sudah pernah makan, meskipun sangat tidak suka karena pahit. Tidak peduli seberapa kreatifnya dimasak atau berapa banyak bumbu yang digunakan untuk menutupi rasa pahit dari sayuran ini, gak akan bisa makanan ini hilang pahitnya.


penyambutan masakan pare atau labu pahit di meja makan sangat mungkin menimbulkan beberapa kening yang mengerut karna tampilan yang tidak waaw mantap dari seluruh warna pare ini dan pasti juga rasanya pahit. Namun, orang India telah berhasil entah bagaimana membuatnya cocok dengan menambahkan agen souring dan rempah-rempah yang flavourful saat memasaknya. Karela atau labu pahit, meskipun rasanya yang terkenal, masih dianggap sangat tinggi manfaat dan kegunaan oleh para ahli kesehatan, karena karunia nutrisi yang bermanfaat, yang sangat penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan.






Labu pahit ditambahkan ke smoothies dan jus hijau, untuk meningkatkan profil nutrisi mereka. Salah satu manfaat utama jus labu pahit atau jus karela adalah kemampuannya untuk mengatur kadar gula darah. Salah satu manfaat luar biasa lainnya adalah membersihkan hati secara alami. Ini juga membantu menurunkan berat badan. Namun, ada cara lain untuk memanfaatkan manfaat dari labu pahit dan itu adalah melalui teh labu pahit. Ini bukan minuman yang sangat populer (karena alasan yang jelas!) Tetapi memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Teh labu pahit
Teh labu pahit dapat membantu mengatur kadar gula darah.Manfaat Kesehatan Teh Labu Pahit adalah minuman herbal yang dibuat dengan memasukkan potongan kering labu pahit atau pare dalam air dan dijual sebagai teh obat. Teh labu pahit tersedia sebagai obat dalam bentuk bubuk atau ekstrak. Teh ini juga dikenal dengan teh gohyah dan dapat dengan mudah disiapkan di rumah. Tidak seperti jus labu pahit , teh labu pahit dapat dibuat dengan menggunakan daun, buah dan bijinya, semua pada saat yang sama.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan teh labu pahit:

1. Membantu dalam pengaturan gula darah: labu pahit secara tradisional telah dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengontrol diabetes. Teh labu pahit juga dapat membantu menyembuhkan penderita diabetes.

2. Membantu mengurangi kolesterol dalam darah: Teh labu pahit juga dapat membantu penderiya kolesterol mengurangi kadar kolesterol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasi dari labu pahit.

3. Membersihkan hati: Teh labu pahit dapat membantu Anda detoksifikasi hati Anda dan juga membersihkan usus Anda. Ini juga membuat gangguan pencernaan di tubuh anda menjadi baik.

4. Meningkatkan sistem Kekebalan Tubuh: Kehadiran vitamin C dalam labu pahit atau karela berarti bahwa teh juga dapat membantu Anda melawan infeksi dan memberikan dorongan untuk sistem kekebalan Anda.

5. Meningkatkan penglihatan: Teh pare atau teh karela juga dapat meningkatkan penglihatan Anda, karena kehadiran vitamin A dalam sayuran. Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.

Cara Membuat Teh Labu Pahit
Anda dapat dengan mudah membuat labu pahit atau teh pare di rumah. Yang Anda butuhkan untuk ramuan herbal adalah beberapa irisan labu pahit yang dikeringkan atau segar, air dan secara opsional tambahkan pemanis alami seperti madu atau sirup agave. Teh juga dapat dibuat dari daun kering labu pahit, tetapi Anda dapat menggunakan labu itu sendiri karena lebih mudah tersedia.

Yang perlu Anda lakukan untuk membuat teh ini adalah membawa air mendidih dalam panci dan menambahkan irisan karela kering atau dehidrasi ke dalamnya. Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang agar semua nutrisi dari labu pahit meresap ke dalamnya lalu matikan apinya dan biarkan irisan yang curam di dalamnya untuk beberapa waktu lagi. Saring rebusan tadi ke teko atau cangkir, Tambahkan madu atau pemanis lainnya, beri sedikit rasa pada teh dan voila! Namun, yang terbaik adalah menghindari pemanis, jika teh dikonsumsi terutama untuk mengatur kadar gula darah.

Labu pahit mungkin memiliki beberapa efek samping untuk, katakanlah, orang yang menderita hipoglikemia. Inilah sebabnya mengapa disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan teh ini ke diet Anda.

Swmoga bermanfaat dan selamat sehat
Disqus Comments